私が力を入れているモテる体になるための筋肉トレーニング。 ただ、モテる体になるには、筋トレだけでなく食べるモノも大事になります。 では、モテる体になるためには、どんな食材を摂るべきなのでしょうか。 今回、40歳の私が厳選...

40歳で圧倒的不足感のゴミくず人生 40歳になって、小学生の時以来、味わったことのない期待感に、今満ち溢れています。 小学生の時は、一日一日を思いっきり楽しんで生きていました。 今日が楽しい！今この瞬間が楽しい！という感...

何の予定もない自由な休日に、なんとなくyoutubeを見出して、気づいたら夜中になって一日が終わってしまっていたなんて経験はありませんか？ そんな日は動画を見てしまった自分に絶望しますよね。 何度もそれを経験してる私は、...

「笑顔の男性はモテる」という言葉。恋愛ノウハウ本で結構書かれてますね。 でも、それで本当にモテるようになると思いますか？ ならないですよね。 普通に考えて、親しくもない人が顔を合わすたびにニコニコしていたら・・・。女性か...

チーターさんのような方、日本には沢山いますね。 睡眠不足で、パフォーマンスが上がらず、一日を無駄にしてしまったなんて経験はありませんか？ 良い睡眠は、良い人生と直結してると言っても過言ではありません。 そんな私も、「睡眠...

何も考えないでいると人生が好転する？？ さて、この会話を聞いて、あなたはどう思いますか？ 訳の分からん話だ！何もしないのに女性と上手くいくわけがない！ そんな風に思ったかもしれません。 しかし、ここ最近、「何も考えない」...

20年近くデスクワークをしていると、職業病で体の調子が悪くなってマジで気分が滅入ります。 それが「肩こり」。 とにかくツラい。だるい。良くならない。胸が圧迫されるようで気分も悪くなってくる。 そんな長年の悩みである「肩こ...

イワシ缶で頭頂部の薄毛部分に毛が生えた？ 私がイワシ缶を始めるきっかけとなったのが、2019年2月に放送していたテレビ番組 『名医のTHE太鼓判！』です 。※今はもう番組自体終了しています。 その時のテーマが、「 髪は健...

先日、こんな記事を発見しました。 〈自分の禿頭を実験台にして硬いタワシで頭をこすり、たたき、髪の毛を引っ張り続けた。初めは貴重な毛が抜けドキッとしたがめげずに続けたところ3か月後に短い毛が生えてきて、実行後1年で“黒い髪...

という訳で、 AGA治療薬を使わない私のハゲ治療は大失敗でした。 ただ「AGA治療薬を一切使わずにハゲを治したい！」という方もいると思うので、少しでも参考になればと思い記録を残しておくことにしました。 まぁ、取り組みは基...