何の予定もない自由な休日に、なんとなくyoutubeを見出して、気づいたら夜中になって一日が終わってしまっていたなんて経験はありませんか？ そんな日は動画を見てしまった自分に絶望しますよね。 何度もそれを経験してる私は、…

「笑顔の男性はモテる」という言葉をよく耳にしませんか。恋愛ハウツー本でよくありますよね。 でも、そんなことしたってモテないので止めてください。キモイがられるだけです。 考えてみてください。 そんな親しくもない人が顔を合わ…

冷え性に15年以上も悩まされてき私。運動、5本指ソックス、たんぽぽ珈琲、漢方と色々やりました。 それでも年々ひどくなるばかりだった症状が40歳になって大幅に改善されました。今は靴下2枚重ね履きもしていませんし、欠かせなか…

私が、40代になって今更ながらようやく気付いた睡眠の大切さ。 睡眠を改善すると、子供の頃、一日中、遊びに夢中になったあの日のエネルギーを取り戻せます。 睡眠を改善して激烈に体感した６のメリット 早速、睡眠を変えて私が体感…

何も考えないでいると人生が好転する？？ さて、この会話を聞いて、あなたはどう思いますか？ 訳の分からん話だ！何もしないのに女性と上手くいくわけがない！ そんな風に思ったかもしれません。 しかし、ここ最近、「何も考えない」…

20年近くデスクワークをしていると、職業病で体の調子が悪くなってマジで気分が滅入ります。 それが「肩こり」。 とにかくツラい。だるい。良くならない。胸が圧迫されるようで気分も悪くなってくる。 そんな長年の悩みである「肩こ…

イワシ缶で頭頂部の薄毛部分に毛が生えた？ イワシ缶を始めるきっかけとなったのが、2019年2月に放送していたテレビ番組 『名医のTHE太鼓判！』 。※今はもう番組自体終了しています。 その時のテーマが、「 髪は健康のバロ…

先日、こんな記事を発見しました。 〈自分の禿頭を実験台にして硬いタワシで頭をこすり、たたき、髪の毛を引っ張り続けた。初めは貴重な毛が抜けドキッとしたがめげずに続けたところ3か月後に短い毛が生えてきて、実行後1年で“黒い髪…

という訳で、AGA治療薬を使わない私のハゲ治療は失敗に終わったのですが、「AGA治療薬を一切使わずにハゲを治したい！」という方もいると思うので、記録を残しておくことにしました。 まぁ、取り組みは基本的に髪に良い取り組みな…

私は一時期オナ禁にハマり、かれこれ半年間オナ禁を続けたことがありました。 その経験を踏まえて言えることは、オナ禁は「抜け毛」の防止に効果があり、異性との関係に有利に働くなど様々なメリットがあります。 しかし、同時に「オナ…